Entrainement 55 et +
Session de 10 cours à partir du 20 Mai 2026 jusqu'au 22 Juillet 2026.
Tous les mercredis de 10h à 11h en petit groupe semi-privé
Apex master 55+
L'objectif
L'encadrement offert
À qui ca s'adresse
Améliorer la force, l'équilibre, la mobilité et le cardio pour rester actif, autonome et en santé au quotidien - en bougeant de façon sécuritaire et ADAPTÉ à chacun.
À qui ca s'adresse
L'encadrement offert
À qui ca s'adresse
Aux personnes de 55 ans et plus qui veulent rester actives, améliorer leur forme physique et bouger en toute sécurité. Peu importe leur niveau de départ !
L'encadrement offert
L'encadrement offert
L'encadrement offert
10 Séances supervisées par un entraineur d'expérience, avec une approche sécuritaire et adaptée à chacun. Chaque exercice est ajusté selon ton niveau pour te permettre de progresser en confiance.